Кронверкский пр., 71.
+7 (812) 405-93-11
+7 (921) 910-66-60
Ул. Савушкина, д. 124, к.1.
+7 (812) 454-20-50
+7 (911) 977-20-50
Северный проспект, д.18, к.1.
+7 (812) 245-66-88
+7 (981) 945-66-88

схема проезда

НАБОР В ГРУППУ ПО СНИЖЕНИЮ ВЕСА

Сегодня заниматься снижением веса стало по-настоящему модно! Увидев этот раздел, некоторые наверняка подумают: «Ну, вот! И эти – туда же!» Однако, у нас есть что на это возразить.

Для начала несколько комментариев:

Во-первых, сегодня проблема избыточного веса (обращаю Ваше внимание: именно избыточного веса, а не коррекции фигуры!) стала чуть ли не ведущей. По последним данным нашего МинЗдрава, в 2013 году каждый 4-й ее житель в возрасте от 18 лет имеет избыточный вес.

Во-вторых, сегодня все больше и больше людей понимают, что избыточный вес является «пусковым» фактором развития огромного числа заболеваний: начиная от остеохондроза и межпозвонковых грыж и заканчивая сахарным диабетом, инфарктом и инсультом. Отсюда приходит понимание у многих пациентов заниматься именно избыточным весом – истоком болезней, а не лечить каждую проблему (болезнь) по-отдельности.

В третьих, мне, как главному врачу, проработавшему в клинической медицине более 25 лет, «посчастливилось» заниматься проблемой избыточного веса как говорится «со всех сторон»: имея почти 15-летний хирургический стаж, сталкиваясь  с проявлениями ожирения каждый свой рабочий день и сейчас, уже проводя обучение пациентов в рамках центров снижения веса теоретически, понимаю, на сколько это большая проблема и на сколько необходимо заниматься ей комплексно.

Программ похудения сегодня огромное количество практически в каждом городе. Однако методы их работы существенно отличаются, и перед желающими обрести стройность встает ряд вопросов: как не нарваться на шарлатанов, как сбросить лишний вес без вреда для здоровья, как потратить деньги с уверенностью в успешном результате? В поисках ответов мы создали комплексную программу по снижения веса, основанную на диетологической и психологической базах.

ПРОГРАММА ПО СНИЖЕНИЮ ВЕСА В «iQ КЛИНИКЕ»

- это групповые занятия- общее количество занятий- 4, 1 раз в неделю, продолжительность занятия составляет 3 часа. Группа занимается по четвергам.

Так как человек является существом социальным, процесс похудения и настрой на нужную мысль вместе с другими людьми с аналогичными проблемами проходит легче. В групповом тренинге важно присутствие психолога, под руководством которого участники открываются для общения и преодолевают стеснения, комплексы, поэтому психологическому этапу мы отвели большую часть всего курса. 

1. Первый этап- Диетологический.

Наша с вами задача правильно оценивать, понимать и потреблять продукты питания, поэтому мы с вами разберем на данном этапе из чего состоят продукты, что такое жиры, белки, углеводы и основные процессы, происходящие в нашем организме, при употреблении и усвоении пищи, это поможет вам соблюдать принципы здорового питания.

Помимо перечисленного будем разбирать и разбираться. что такое стереотип питания, т.е. привычная реакция человеческого организма на продукты питания. К сожалению, привычное не всегда бывает полезным и лучшим. Акцентируем внимание на объемах употребляемой пищи, приеме жидкости, сочетанию продуктов и многому другому.

Вам не нужно будет считать калории, жиры, белки и углеводы!

Тренер: Малышев Дмитрий Николаевич, кандидат медицинский наук, главный врач сети медицинских центров «iQ КЛИНИКА», остеопат, специалист по работе с пациентами с излишним весом.

 

2. Второй этап- Психологический. 

Психологическая помощь при похудении является чуть ли не единственным выходом из ситуации, когда для того, чтобы справиться с избыточным весом нет ни сил, ни нужного настроения. Очень часто люди, которые направляют все свои силы на снижение веса, отчаиваются на определенном этапе своего долгого пути и ввиду моральной усталости просто сбиваются с него. После этого следует новый набор веса. Не нужно забывать, что главное в похудение – это не диеты, голодания, спорт или какие-то «чудо» таблетки, а голова! Тело полностью подчиняется командам мозга.

На данном этапе мы разберем и решим вопросы касающиеся:

- физиологической составляющей;

- неправильных реакций на стресс;

- социума.

Тренер: Острун Андрей Борисович Психотерапевт. Гипнотерапевт. Нутрициолог.

 

Стоимость:

- одно занятие 4500 руб.

При оплате всего курса действует СКИДКА 15%

После окончания курса, необходимо посетить поддерживающее занятие через 1,5 месяца- 1000 руб. (при оплате всего курса, оплата поддерживающего занятия обязательна)